HAKKıNDA HERşEY BACAK

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere bağlamlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda

Ayakkabı yıkarken eğer makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye münhasıran başına uzatmak gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler bâtınin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik programı ayarlanır. Sıcaklık 40 kademe ve sıkma da en zait 600 devire ayarlandığında koca spor ayakkabı modeller